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使用方法
- 在驴派下载站下载最新高级免费版本的家庭健身教练app并安装到手机上。
- 运行并输入你的名字，方便教练称呼你。
- 根据自身水平选择内容，教练将为你设计一个难度适中的计划。
- 专属计划生成后即可开始锻炼和运动。
- 支持根据自身情况选择等级。在计划中可以看到全部计划。
- 锻炼栏目中可查看全部课程，针对性的训练。
- 每日中可追踪锻炼数据并进行分析。
软件特色
- 适合所有人的居家健身锻炼软件。
- 适合各年龄段全家人使用。
- 支持定制个人专属计划，30天见证成果。
- 无需器械的手机私人健身教练。
- 包含详细视频和动画，简单易学。
软件优势
- 根据健身目标量身打造健身计划及训练。
- 在家也能进行无需器材的自重训练。
- 初级、中级及高级计划，满足不同需求。
- 超过100种由专家设计的运动。
- 专业教练和动画视频指导。
- 个人数据追踪图表。
- 与朋友分享健身成果。
软件亮点
为你量身打造最合适的居家运动。挑选运动时无从下手？让我们的App协助你提升健身目标。在100种运动中找到最适合自己的锻炼方式，并探索热门选择。30天计划挑战自我，由专家为你量身打造，根据反馈即时调整。9种计划助你燃烧卡路里、提高免疫力，带来多重好处。根据健身水平选择适合自己的训练计划，无论你是健身小白还是专家，都能找到适合自己的挑战。无需器材，可随时随地进行弹性调整的自重运动。在家，只需2分钟的例行训练到30分钟完整训练，随时建立健康好习惯。与专业健身教练和动画视频一起训练，确保动作正确，提高训练效果，避免运动伤害。深入了解你的健身旅程，每日、每周、每月呈现最新的数据、步数、水分摄取、体重、运动记录及燃烧的卡路里，帮助你掌握健身进度。与朋友分享健身之旅，一同庆祝每一个进步和时刻！
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