立训app下载，打造健康有趣的运动生活
《立训》是一款专业实用的运动健身指导教学应用，为用户提供科学健身课程，实时记录运动数据，并分析定制个性化运动方案。通过立训app，用户可以在家学习健身知识，提高健身效率，享受运动乐趣。
立训app官网介绍
立训是一款计划管理运动指导软件，协助记录用户训练数据的小助手。
立训app功能
1. 500+训练动作指导，包括卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等。
2. 提供常规模式和hiit模式两种训练模式，满足不同训练需求。
3. 提供可配置的训练流程，根据用户喜好定制个性化的训练计划。
4. 通过日历、图表等方式，直观显示用户的训练计划和记录。
立训app优势
《立训》是专为健身爱好者设计的健身动作指导平台。
它提供了多样的健身教学内容和专业的运动指导，
旨在帮助用户实现更科学的健身方法和更高效的锻炼效果。
适合那些希望提高健身效率和质量的人群。
立训app用户体验
简洁易用的用户界面，提供便捷的个人信息管理和功能集合，使用户可以轻松上手并进行有效的健身活动。
丰富的健身动作指导，拥有超过500种的训练动作教程，涵盖了卧推、深蹲、硬拉、拉伸等多种健身动作，以及有氧和无氧训练等。
多样化的训练模式，用户可以选择常规模式或高强度间歇训练（HIIT）模式，以适应不同的训练需求和偏好。
个性化的训练计划，允许用户根据自身情况和喜好定制训练计划，包括设置训练动作和次数，以及跟踪和管理个人的健身进度。
详尽的数据分析，通过日历、图表等方式，立训app能够直观地展示用户的健身计划和训练记录，包括跑步轨迹、目标设定、跑量、时长、消耗的卡路里等信息。