断食追踪app，是一款卓越的减肥类软件。利用强大的减肥工具，专业地辅助您了解最新的减肥状况。具备出色的辅助功能，完美地管理个人饮食情况，功能强大，简单易用，等待您的选择！
断食追踪安卓软件介绍
1. 用户可以通过该应用添加笔记或照片，记录整个断食过程。
2. 提供详细的断食疗法的视频文章讲解，适合初学者全面系统学习。
3. 汇聚全球各大健康研究机构发布的海量健康减肥知识，更具科学性。
4. 根据用户体质情况，帮助合理安排断食方案的强度和周期。
5. 注册用户可汇报体质状况，获取更好的健康饮食习惯。
6. 提供有效的辅助功能，助您更好地完成设定的断食计划。
断食追踪软件特点
1. 用图表呈现个人饮食管理进度。
2. 查看自己计划的完成情况，更好地进行自我督促。
3. 设定个人饮食计划并实践践行。
4. 打造贴心的个人饮食管理助理，有效督促禁食。
软件特色
1. 提供详细的断食疗法的视频文章讲解，适合初学者全面系统学习。
2. 注册用户根据体质情况，帮助合理安排断食方案的强度和周期。
3. 汇聚全球各大健康研究机构发布的海量健康减肥知识，更具科学性。
软件亮点
- 了解跟踪禁食时间带来的效果。
- 制定不同的禁食计划。
- 追踪身体尺寸（腰部、臀部、手臂等）。
- 间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间。
- 设置长期禁食（长达50天）。
- 设置禁食通知。
- 跟踪酮、葡萄糖、体内脂肪的变化。
软件功能
1. 长寿和疾病预防
通过断食引发的基因、细胞和分子变化，可直接影响基因表达，与寿命和疾病预防相关。
2. 细胞修复
在断食期间，身体清除细胞内外废物，同时修复和重建新的更坚固的细胞。
3. 激素增长
断食有助于调节身体成分、体液、肌肉和骨骼生长，以及糖和脂肪代谢，可能对心脏功能有益。
4. 胰岛素水平
空腹有助于改善胰岛素敏感性，减少更多体内脂肪和/或减少体内脂肪摄入。
5. 体重减轻
断食可减少体内脂肪，帮助体重减轻，坚持每天热量不足更容易。
6. 睾酮
断食已显示可直接增加男性睾丸激素水平。
7. 氧化应激
间歇性禁食有助于改善体内的氧化应激。
8. 代谢增加
由于天然激素增强、胰岛素改善和生存机制，间歇性禁食可增加新陈代谢速度。
9. 预防癌症
断食有助于细胞再生，可能预防或帮助控制癌症。
10. 心脏健康
一些研究表明，间歇性禁食可改善胆固醇、甘油三酸酯、血压和炎性标志物。
11. 肠道健康
由于禁食具有抗炎作用，间歇性禁食有助于消化道消化，保护肠道细菌。